Vitamine, Mineralien und Probiotika – Grippe und Erkältung vorbeugen

Neben medizinischen Nahrungsmitteln und Kräutern können Sie Ihren Körper auch durch den Einsatz von Vitaminen, Mineralien und Probiotika stark schützen. Adaptogene (biologischaktive Pflanzenstoffe) finden sich auch in dieser Gruppe natürlicher Heilmittel, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen schädliche Substanzen erhöhen und ihn ohne schädliche Nebenwirkungen wieder normalisieren.

Verwenden Sie Reishi-Pilze, sibirischen Ginseng, Stachelbeere und Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum).

Camu Camu, Goji-Beeren, Acerola-Kirsche, Guave, Orangen, Grünkohl und Paprika versorgen Ihren Körper mit den notwendigen Mengen an Vitamin C.

Für die Aufnahme von Vitamin D halten Sie sich an der Sonne auf.

Für Menschen mit hellerem Hauttyp reicht ein Aufenthalt von etwa zehn Minuten, während Menschen mit mehr Pigmenten einen Aufenthalt zwischen 15 und 30 Minuten planen sollten.

Suchen Sie nach Zink in Kürbiskernen.

Verwenden Sie regelmäßig natürliche Probiotika wie Sauerkraut, Kokosnusskefir, Kombucha und Apfelessig - oder benutzen Sie fertiges probiotisches Bakterienpulver.

Natürliche antibakterielle Heilmittel 

Naturmediziner und viele Bakterienexperten schlagen folgende natürliche Heilmittel vor:

• Kurkuma
• Zimt
• Knoblauch
• Zwiebeln
• Zitrone
• Ingwer
• Cranberries / Preiselbeeren
• Ringelblume
• Paprika
• Echinacea
• die Wurzel des echten Eibisch
• Schafgarbe
• kolloidales Silber
• Schwarzkümmelöl
• Oreganoöl

Die Heilmittel können Sie jeweils als Tee, Tinktur oder als Öl verwenden.

Diese leistungsstarken, natürlichen antibakteriellen Medikamente haben sich (wissenschaftlich) bewährt.

Pflanzen, die Viren bekämpfen und zerstören

Diese Kräuter stärken Ihren Körper und schützen ihn auf natürliche Weise vor Viren:

• Holunder
• Zitronenmelisse
• Olivenblatt
• Süssholz
• Katzenkralle (Una de gato)
• Lapaco, Taheebo (Pau D'arco)
• Süsser Tragant / Bärenschote

Ingwer, Cranberry, kolloidales Silber, Knoblauch und Echinacea haben ebenfalls eine starke antivirale Wirkung.

Stärken Sie Ihr Immunsystem

Natürliche Vitamine und Antibiotika - Ihre Immunitätskämpfer


Haben Sie keine Angst vor Grippe und Erkältungen - es stehen Ihnen zahlreiche natürliche Heil(Hilfs)mittel zur Verfügung, um Sie vor Krankheiten zu schützen. Die wichtigste Regel lautet: Stärken Sie Ihr Immunsystem, es ist der beste Schutz gegen Viren und Bakterien.

Mit diesem Ziel bereiten Sie sich diesen Herbst vor und wählen Sie gesunde Zutaten, Lebensmittel und Kräuter als unverzichtbaren Bestandteil Ihrer Küche und Speisekammer.

Verwenden Sie sie täglich, um Ihren Körper dabei zu unterstützen, sich von Giften und freien Radikalen zu reinigen, die für die Schwächung des Körpers und die Entstehung von Krankheiten verantwortlich sind.

Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten

Um Ihrem Körper langfristig zu helfen, ist es notwendig, die täglichen Gewohnheiten zu ändern und anzupassen.

So wie viele natürliche Heilmittel dem Körper helfen, Krankheit zu bekämpfen, so existieren es auch viele schädliche Substanzen, die sie in dieser Funktion behindern.

Unsere Immunität wird täglich durch Lebensmittel angegriffen, die voll von Zusatzstoffen, raffiniertem Zucker, versteckten Metallen und Toxinen sowie Inhaltsstoffen sind, deren Abbau für unseren Körper immer schwieriger wird.

Fangen Sie also an, Gewohnheiten zu ändern - zum Wohle Ihrer Gesundheit. Vermeiden oder minimieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die Zucker, Alkohol und Milchprodukte enthalten.

Vorsicht auch bei glutenhaltigen Lebensmitteln.



Überschüssiges tierisches Eiweiß in Lebensmittel, Mehl und allgemein industriell verarbeitete Lebensmittel belastet den Körper unnötigerweise. Ersetzen Sie sie so oft wie möglich durch frisches Obst und Gemüse und fügen Sie einige der Superfoods zu Ihren Mahlzeiten hinzu. Diese kleinen Veränderungen wirken schon in kürzester Zeit.