Was ist Selen?
Selen ist ein essenzielles Spurenelement, das in bestimmten Lebensmitteln (auch in geringem Maße im Wasser) vorkommt.
Selen ist Bestandteil von antioxidativ wirkenden Enzymen und spielt in vielen Prozessen im Organismus eine Rolle:
- hilft bei der Entgiftung des Körpers
- trägt zu einer normalen Spermabildung bei
- fördert die Erhaltung von gesunden Haaren und Nägel
- trägt zu normalen Funktion des Immunsystems und der Schilddrüsse bei ist auch wichtig für den Schutz des Organismus vor Zellschädigungen durch freien Radikale.
Symptome bei Selenmangel
- Leberschäden
- Muskelschwäche/Gelenkbeschwerden.
- dünne Haare / Haarausfall
- Fingernägel mit weißen Flecken.
- schuppige und blasse Haut.
- Müdigkeit
- Herzprobleme
- schlechte Qualität des Spermas
- Blutarmut